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Topfen-Leinöl Grundmischung

2 Eßlöffel Linomel (Reformhaus Kosch)

3 Eßlöffel Leinöl

2 Eßlöffel Milch

100g Topfen (magerer Bio-Topfen)

1 Teelöffel Honig

div. Geschmackskorrigentien (Früchte, Gewürze ...)